Un devastador terremoto de 8,9 en la escala de Richter, el de mayor magnitud vivido en Japón desde que existen registros, ha sacudido el país provocando centenares de muertos y desaparecidos. El Gobierno japonés ha advertido de un número "extremadamente alto de víctimas", que podría superar el millar, aunque por ahora los últimos datos facilitados por la policía cifran el número de fallecidos en 271 -402, según recoge la agencia France Press-. El balance oficial también cifra en 681 los desaparecidos, y la policía señala, además, que al menos 991 personas han resultado heridas. Se teme que la cifra de fallecidos pueda aumentar conforme vaya amaneciendo, ha asegurado la agencia Kyodo citando al Ministerio de Defensa nipón, por el gran número de personas que siguen desaparecidas. El temblor ha dejado sin electricidad a millones de personas en todo el país, donde se ha decretado el estado de "emergencia de energía nuclear" por problemas en una central. Tanto Estados Unidos como los países de la Unión Europea han ofrecido al primer ministro japonés, Naoto Kan, su ayuda para las labores de rescate y reconstrucción.
Todos los recursos disponibles en el ejército se han movilizado para asistir en las labores de rescate, especiamente en las provincias de Miyagi, Iwate y Fukushima, las más golpeadas. Pese a ello los equipos de rescate todavía no han logrado alcanzar las zonas realmente más afectadas por la subida de las aguas, puesto que la alerta por tsunami todavía está en vigor.
La catástrofe se debe en gran parte a que el fuerte movimiento sísmico, cuyo epicentro se ha localizado en el océano Pacífico a un centenar de kilómetros de la costa, ha desatado un tsunami con olas de hasta 10 metros
que han penetrado 5 kilómetros tierra adentro y han arrasado cuanto han encontrado a su paso en las provincias del noreste. Según el ministerio de Defensa, solo en la prefectura de Fukushima hay unas 1.800 viviendas destruidas. Y en la vecina prefectura de Miyagi, una de las áreas más afectadas, la policía ha asegurado que hay entre 200 y 300 cadáveres en una playa de la ciudad de Sendai (por lo que el balance policial de víctimas quedaría lejos de la realidad). Las olas han arrastrado barcos tierra adentro y se teme que cuatro trenes costeros de los que no se sabe nada hayan sido engullidos por el mar. Al menos uno de ellos era un convoy de pasajeros que trasladaba a un número indeterminado de personas cuando se perdió su pista. Los transportes se han visto afectados en todo el país, dejando a numerosas personas sin la posibilidad de regresar a sus casas, y los vuelos en el aeropuerto de Narita, el principal de Tokio, se han visto interrumpidos durante horas.
Con las primeras horas del día en el país, el primer ministro japonés, Naoto Kan, ya ha salido en un helicóptero para sobrevolar las zonas más afectadas y controlar desde el aire la situación en la que se encuentra el país.
Estado de emergencia nuclear
Alrededor de cuatro millones de hogares están sin electricidad en seis provincias, mientras se suceden las escenas de incendios en numerosas viviendas e instalaciones industriales. Con el temblor, 11 centrales nucleares han detenido automáticamente su actividad, siguiendo el protocolo de seguridad. El terremoto ha afectado de manera directa a las centrales de Onagawa y Fukushima-Daiichi, donde se han declarado sendos incendios. Aunque el Gobierno asegura que no ha habido fugas, se ha visto obligado a declarar el estado de "emergencia de energía nuclear" porque en esta última había problemas para enfriar un reactor. Eso implica riesgo de una posible fuga, tal y como han advertido los expertos y ha reconocido el Gobierno. Al parecer, una comisión de seguridad, ha detectado un nivel de radiación 1.000 veces superior al normal, según la agencia Kyodio.
Unas 45.000 personas han sido evacuadas de los alrededores de la central de Fukushima-Daiichi, a unos 240 kilómetros al norte de Tokio. El problema allí es que el fallo eléctrico ha detenido el sistema que bombea agua para enfriar el reactor. Aunque el sistema ha quedado restablecido con el traslado de generadores eléctricos, la presión en el edificio de turbinas sobrepasa el nivel para el que fue diseñada y el nivel de radiación ha crecido, según expertos consultados por Reuters. Estos señalan que ambas condiciones podrían producir alguna fuga radiactiva, un riesgo que el Ministerio de Industria ha constatado. El riesgo, según los técnicos, es menor mientras el sistema de enfriamiento siga funcionando.
Los fuegos de las centrales nucleares no han sido ninguna excepción. Según la agencia Kyodo, ha habido al menos 97 incendios en todo el país y, con la llegada de la noche, las imágenes de televisión han mostrado nítidamente numerosos fuegos entre la maraña de escombros, coches y viviendas semiderruidas que han dejado el temblor y el tsunami en la costa noreste.
bueno pues al analizar mi blog tengo esto: -numero total de entradas : 17 ( 3 puntos ) -numero total de entradas personales: 5 (1,75 puntos) -comentarios en el blog del instituto : 1 (0,25 puntos) - video performance : (1,5 puntos ) -otros : 0
total puntos :6,5 puntos , por lo tanto si 10 puntos son un 2,5 pues yo tengo 1,625
Se que mi trabajo esta evaluacion en el blog no es la que deberia de ser, aunque tambien hay que decir que me he esforzado bastante mas que en la 1º evaluacion.
Valentino Rossi (Urbino, 16 de febrero de 1979) es un piloto italiano de motociclismo que ha ganado 9 títulos mundiales en 4 categorías diferentes del Mundial de Motociclismo (125c.c., 250c.c., 500c.c., y MotoGP de 990c.c. y 800c.c.), único motociclista en la historia en lograrlo. Conocido por los apodos que se ha dado a sí mismo en diferentes momentos de su carrera: 'The Doctor' (El Doctor), Valentinik y Rossifumi. Es considerado por la mayoría como el mejor piloto de la historia del motociclismo.
En los próximos 15 días le operarán pero el club todavía está estudiando cuál es el mejor hospital
El jugador del Real Betis, Miki Roqué, sufre un tumor maligno en la pelvis según le han detectado los médicos tras hacerle una revisión rutinaria por unos problemas de espalda. El jugador lo advirtió en una rueda de prensa en la que estuvo acompañado por el resto de la plantilla y por Rafael
Gordillo. "Me han detectado un tumor maligno y me lo tiene que quitar. Los médicos son optimistas ya que no está avanzado, es de grado uno-dos. Por desgracia, la temporada se ha acabadada para mí", expresó entre lagrimas. Dudas con la operación
En los próximos 15 días le operarán pero el club todavía está estudiando cuál es la mejor opción para llevar acabo dicha acción.
El Starball de adidas ha estado ligado a la UEFA Champions League desde que se creó, cuando el Bayern se coronó campeón en 2001 al derrotar tras al Valencia.
El Starball de adidas ha estado ligado a la UEFA Champions League desde que se creó. La final de 2001 entre el FC Bayern München y Valencia CF disputada en Milán fue la primera en la que se jugó con este emblemático balón. Aquellos balones estaban cosidos a mano, pero la tecnología ha ido avanzando desde entonces. La pelota 2004 Finale, que se lanzó para la final de 2004 en Gelsenkirchen fue la más innovadora: los 32 paneles del balón adoptaron la forma del Roteiro, y rompiendo con la tradición, se utilizó tecnología térmica para sellarlos, en lugar de ser cosidos a mano. Los balones que se lanzaban para la final de la UEFA Champions League se utilizaban luego en las competiciones nacionales, y el Starball cambiaba de color casi todas las temporadas. Sin embargo, en la final de París 2006 se introdujo un cambio. El balón diseñado para la final sería usado por los campeones la temporada siguiente. Con sellado térmico, como todas las pelotas de las finales precedentes, el Finale París significó un cambio en el diseño, con nueve 14 paneles que hacían la pelota más redonda, y más fácil de controlar que las anteriores. El Finale 7, que se hizo para la final de 2007 en Atenas, perfeccionó esas mejoras. El Finale 8 se usó en la final de Moscú, e introdujo un nuevo PSC-Texture, con hoyuelos en la superficie que favorecen el control. Las innovaciones continuaron con el Finale Roma para el encuentro decisivo de 2009, y seguro que hay más en las futuras finales. Como en anteriores balones de la final, incorporó elementos referentes a la marca y de la ciudad sede del partido. El diseño del Finale Madrid 2010 celebraba diez finales, incluida la de aquella campaña. Y por ello, los motivos exclusivos de las finales anteriores estaban inscritos en detalles dorados en los característicos paneles. El diseño en rojo y blanco del Finale London refleja la cruz de San Jorge, el santo patrón de Inglaterra. El balón también tiene una estrella naranja y el logo de la final, dos leones sujetando el trofeo de la UEFA Champions League. Como proveedor oficial de la Liga de Campeones de la UEFA, adidas seguirá brindándole la mejor tecnología y características de diseño a los balones en un futuro, creando un Starball para cada nueva temporada de la competición así como una pelota especial para cada final.
Al salir a la calle, nos encontramos con carteles, vallas; cuando vamos en el autobús, escuchamos comerciales con mucha publicidad, y al llegar a casa, encendemos el televisor y más publicidad.
Es por ello que hoy en día no podemos negar la gran influencia de la publicidad en nuestras vidas, se podría decir y afirmar que somos producto, en gran parte, del efecto publicitario al que se ha expuesto, lo que nos lleva a deducir un contexto a futuro, en el que las nuevas generaciones llegarán a ser influenciadas en un cien por ciento por la publicidad.
Llegó a jugar ante el Barcelona en el Camp Nou en un 'stage' con el Al-Itthad, equipo del que era dueño y futbolista a la vez · Después de estar dos temporadas en Libia, Al-Saadi Gadafi recaló en la Serie A italiana, donde defendió las camisetas del Perugia, Udinese y Sampdoria
Pasó sin pena ni gloria pero su carrera como futbolista dio mucho de qué hablar. Muamar Gadafi hizo realidad el sueño de uno de sus ocho hijos: ser futbolista y jugar en una gran liga. Al-Saadi Gadafi no fue una joven promesa. Sus primeros pasos como profesional los realizó a los 27 años. No era un jugador que destacaba por su técnica, pero en las tres temporadas que militó en dos de los equipos de su ciudad natal (Alahly Tripoli y Al-Ittihad Tripoli) disputó cerca de 150 encuentros. Además de esto, por aquel entonces era el dueño del Al-Ittihad y él era el que cortaba el 'bacalao' en cuanto a los onces titulares se refiere.
Tras ese pequeño paso por la liga de Libia, Al-Saadi Gadafi amplió sus fronteras... y de qué manera. El retoño del dictador recaló en el Calcio italiano de la noche a la mañana porque uno de sus objetivos era llegar a jugar en una gran liga de Europa. Muchos Dejando los millones a un lado, lo cierto es que en la temporada 2003 fichó por el Perugia por dos años. Allí vivió uno de los sucesos más surrealistas jamás vistos en el mundo del fútbol. En una de sus primeras convocatorias con el equipo italiano, Al-Saadi fue seleccionado para pasar un control antidopaje. El libio ni siquiera había saltado al terreno de juego... pero le pillaron con las manos en la masa. En su análisis de orina le detectaron una sustancia dopante y estuvo tres meses sin poder jugar al fútbol. En 2005 cambió de colores y firmó con el Jugó en el Camp Nou y estuvo a punto de debutar en Champions
Sus pinitos en el mundo del fútbol no acaban en Italia. Anteriormente, cuando jugaba en el Al-Itthad, Al-Saadi participó en un 'stage' en donde el conjunto de Tripoli pasó unos días en Barcelona e incluso llegó a jugar un partido ante el Barcelona. Como él mandaba y sólo era sustituido por el entrenador cuando se encontraba cansado, Al-Saadi disputó todo el encuentro ante el conjunto culé en el Camp Nou. Accionista de la Juventus, el hijo del dictador Muamar Gadafi también estuvo a punto de jugar en Liga de Campeones. El Udinese jugó la Champions en la temporada 2005/06, pero el técnico no utilizó en ningún momento a Al-Saadi para participar en esta competición. El dinero no pudo que su sueño se cumpliera. Su palmarés no queda ahí. Fue internacional con Libia desde el año 2000 hasta el 2006, siendo el capitán. También fue presidente de Federación de Fútbol de su país. Libia está sufriendo desde hace unas semanas una rebelión con diferentes disturbios tanto en la capital (Tripoli) como en distintos puntos del país. Los manifestantes exigen que Muamar Gadafi deje el poder y comience una nueva etapa en la que se vean reforzados sus derechos humanos. El dictador libio no sólo no quiere abandonar el poder, sino que luchará todo lo que sea necesario para mantenerse en él.
Elogio de la bicicleta , es un libro que habla sobre la evolucion de esta en el paso del tiempo. La bicicleta antiguamente era un simbolo para todas las personas, ya que la utilizaban como me de transporte , ademas de como divertimento de muchas personas, para pasear, salir con los amigos, etc. Actualmente la bicicleta ya no es lo que era en antaño, ya no es un simbolo de la sociedad, principalmete debido al impulso de nuevos medios de trasnporte como coches, motos, trenes, .... , lo cual a hecho que la bicicleta desaparezca de las ciudades, siendo raro ver hace unos años a personas desplaazrse con la bicicleta por la ciduad para ir al trabajo, etc. Aora con todo lo que esta ocurriendo con la escasez del petroleo, la contaminacion, ... muchas ciudades "París, Barcelona,.." estan promoviendo la utilizacion de bicicletas publicas. El deseo del autor de este libro es que algun dia la bicicleta sea o por lo menos se acerque a lo que significo en otras epocas, sustituyendo a esos grandes medis de trasnporte pero que a la vez nos perjudican tanto. Mi opinion personal es que estaria genial que eso apsara, o sea , que la bicicleta se convierta en lo que un dia fue, pero realmente creo que eso nunca va a volver a pasar, ojalá me equivoque pero demomento lo veo muy dificil, aunque como he dicho seria genial.
Esta pelicula trata sobre la vida de varias personas y en especial la de Alfredo, la cual se basa en la familia y por el arte libre. La verdad es que esta pelicula me a llamdo mucho la atencion , principalmente las interpretaciones tan reales que realizan al aire libre los personajes de la pelicula y el sacrifico que hacen para no vivir de lo que realmente les gusta, el teatro. Alfredo quiere involucrar a la gente de la calle en sus representaciones aunque en algunas ocasiones estas cosas se salgan mal , como transcurre en la pelicula, ya que les impiden realiar cualquier acto en zona publica. Tras esta sentencia Alfredo y sus amigos deciden realizar una representacion en un teatro, eso si saboteando una interpretacion que estaban realizando en el teatro y en la cual estaba el residente del gobierno.Tras el alboroto que se monto, Alfredo fue alcanzado por uan bala y murió. Esta parte de la pelicula creo que nos chocó a todos porque nadie esperaba que Alfredo muriera y menos de esa forma, auque como bien dice du novia, murió haciendo lo que más le gustaba, haciendo teatro.
El equipo de animación del Unicaja Málaga no está compuesto solo por chicas. Adrían, un barcelonés de 20 años, es miembro permanente de este conjunto de cheerleaders y además es el encargado de dirigir y preparar las coreografías que animan al público durante los descansos de la ACB.
Este es el vínculo, ya que no podia subirlo al blog porque solo lo e encontrado en la página de TVE
Esta iniciativa que a propuesto el equipo del unicaja a mi particularmente me parece genial, ya que han incorporado a un hombre en un trabajo que parecia que solo lo podian realizar las mujeres, y se puede ver en este video que los hombres tambien estamos capacitados para bailar y hacer muchas otras cosas de mujeres.A mi esque me hace gracia que luego nos critiquen las mujeres de machistas cuando en muchos casos ocurre lo mismo pero de ellas contra nosotros como podemos ver en este video que bueno es la primera vez que yo veia esto, aunque tambien la mayor culpa de estas cosas las tienen los jefes del equipo que son quienes contraran a las cheerleaders.
martes, 1 de marzo de 2011
el presidente de la FIFA, Joseph Blatter, señaló que los errores arbitrales son "el aspecto humano del juego". "Si se pudiera controlar de un modo científico se acabaría el debate. Hay que aceptar los errores, tanto de los árbitros como de cualquier persona que interviene en el juego", dijo tras la clausura de Sudáfrica 2010.
Frank Lampard convirtió un golazo luego invalidado por el uruguayo Jorge Larrionda, quien interpretó que la pelota no había pasado por completo la línea de gol cuando claramente ese disparo la había traspasado por varios centímetros.
y esto, NO FUE GOL !
persolmente yo creo que si que se deberian de impulsar algunas medidas para evitar estos tipos de errores, ya q se debe acer justicia y cuando un gol es gol se debe contabilizar en el marcador.Tambien estoy en total acuerdo que no se debe monopolizar el juego con la tecnologia porque le qitaria ese encanto que tiene pero si en algunas cosaas , ya que lo mejorarrian y lo harian avanzar.
FALLECE UN NIÑO AL CAERLE ENCIMA EL TRAVESAÑO DE UNA PORTERIA.
El accidente, sobre el que mantiene abierta una investigación la Policía Judicial de Roquetas de Mar, tuvo lugar a las 15.50 horas del lunes en una instalación deportiva ubicada en la barriada de El Viso.
Un menor ha fallecido en un campo de fútbol del municipio de La Mojonera (Almería) al desplomarse sobre él una portería, según ha informado a Europa Press un portavoz de la Comandancia. El accidente, sobre el que mantiene abierta una investigación la Policía Judicial de Roquetas de Mar, tuvo lugar a las 15.50 horas del lunes en una instalación deportiva ubicada en la barriada de El Viso. Según los primeros datos, que serán remitidos al Juzgado de Instrucción
número 3 de El Ejido, el adolescente, menor de 15 años y de nacionalidad marroquí, se estaba columpiando del travesaño de la portería cuando ésta se desplomó y le cayó encima. Hasta el lugar se desplazó una UVI móvil del servicio de emergencias sanitarias del 061, que evacuó a la víctima hasta el Hospital de Poniente, donde falleció debido a la gravedad de las lesiones.
Parkour, también conocido como l'art du déplacement (el arte del desplazamiento'), es una disciplina o filosofía que consiste en desplazarse de un punto a otro lo más fluidamente posible, usando principalmente las habilidades del cuerpo humano. Esto significa superar obstáculos que se presenten en el recorrido, tales como vallas, muros, paredes, etc. (en ambientes urbanos) e incluso árboles, formaciones rocosas, ríos, etc. (en ambientes rurales). Los practicantes del parkour son denominados como traceurs (traceuses en el caso de las mujeres).
Movimientos Los movimientos propios del parkour se caracterizan por su efectividad y fluidez. No sirve de nada saltar una valla con el fin de subir las piernas lo máximo que puedas, tiene que ser con el fin de pasarla lo más rápidamente posible. Hay que tener cierta originalidad con los movimientos, ya que hay muchos encadenamientos posibles. gato-precisión, gato-brazo, gato-pasavallas, doble gato, pasamurallas-reverso, reverso-brazo, rotaciones laterales, etc.
Recepciones
Recepción básica: con el suelo ha de hacerse con el propósito de repartir el peso del impacto por todo el cuerpo. Los talones no deben tocar el suelo, se recomienda mantenerlos ligeramente elevados para que sirvan de amortiguación. Las rodillas también deben estar semiflexionadas. La espalda inclinada hacia adelante, con las manos por delante para tenerlas preparadas por si es necesario utilizarlas.
Recepción con rodada: Esta técnica servirá de recepción a un salto en velocidad, es una voltereta apoyada en un omóplato (el que sea más cómodo, rodando oblicuamente sobre la espalda y terminando con el lado opuesto de la cadera), que nos permitirá evadir parte del impacto de la caída, después de una recepción con mucha inercia hacia delante. Después de hacer la rodada tienes que tener suficientre inercia como para levantarte sin ayuda de las manos y seguir corriendo.
Recepción de un salto de precisión: Se realizará con la parte delantera de la planta del pie (entre la bola del pie y los dedos), semiflexionando las rodillas y la espalda de manera que repartamos el impacto del salto lo más equitativamente posible por el cuerpo, y también para aguantar el equilibrio.
Recepción de salto de brazo: Se realizará con la parte delantera de la planta de los pies y las manos en la parte superior del obstáculo. Si es una valla, se flexionarán las rodillas para amortiguar el impacto.
Recepción en rama: Se recepcionará en una rama únicamente con las manos, pero dejándonos balancear para evitar un golpe seco en los brazos y la espalda. Hay que tener cuidado de no caerse hacia atrás cuando estamos en la parte delantera de la oscilación (la primera oscilación).
Desplaces
Speed o pasavallas: Movimiento fundamental en el que se intenta sobrepasar el obstáculo de la forma más rápida y fluida posible apoyando una sola mano; este movimiento sirve como enlace de la carrera cuando se encuentra una valla o elemento similar en el recorrido y sin perder tu velocidad.
Pasavallas a dos manos: Corriendo de frente hacia el obstáculo, se apoyan las manos, con el fin de pasar las piernas por el lado.
Ladrón: Es como el pasavallas, pero acabando en posición de rompemuñecas para impulsarse más lejos con los brazos.
Demi Tour, 180 o Cambio: Es un desplace en el que se da media vuelta con las manos. Se usa para acabar de espaldas al otro lado de un muro o valla y acabar en posición de salto de brazo al otro lado de éste, para poder hacer un salto de fondo, descolgarse, etc.
Monkey o gato: Es un salto en el que se franquea un obstáculo apoyándose en él con las manos en paralelo durante el salto, para después pasar las piernas juntas y flexionadas entre el hueco que dejan los brazos en su apoyo en el obstáculo.
Kong o Salto del gato: Es parecido al monkey, pero se usa para pasar un obstáculo más largo, aventando el cuerpo hacia adelante e impulsándose con las manos en el obstáculo de la misma forma que en un monkey.
Doble Kong: Después de realizar el primer impulso con las manos como en un salto de kong normal, sin pasar las piernas, hay que impulsarse hacia el frente con el fin de volver a encontrar otro apoyo con las manos, y ya después, pasar las piernas por el hueco dejado por los brazos.
Reverso: Este movimiento trata de franquear una valla, barandilla o muro, apoyándose en ella con las manos, y realizando un giro de 360º posicionando el cuerpo en horizontal, de espaldas al frente con las piernas levantadas para preparar una buena recepción.
Reverso a una mano: Es igual que un reverso a dos manos pero con una mano.
Rompemuñecas o Dash: Es como un 'gato frontal', en el que las piernas van primero, (recojidas), y después se ponen las manos (con piernas estiradas pero separadas).
Underbar o Bajo de valla: Se pasa una valla o un hueco bajo de diversas maneras; por lo general, debe ayudarse de las manos en la parte superior del hueco para pasar el cuerpo.
Lazy o Lateral: Se realiza corriendo perpendicularmente a un lado del obstáculo, pasando las piernas de lado apoyándose con una mano y después con la otra para terminar el desplace, y acabar de lado al otro lado del obstáculo para seguir corriendo perpendicularmente al obstáculo.
Saltos
Salto de precisión: Este es un salto de 'precisión' sin carrerilla, en el que el fin será una recepción precisa en una valla, muro o bordillo estrecho. Este salto puede realizarse "a un pie" o "a ambos pies", lo que quiere decir que empezaremos el salto con uno o ambos pies terminando con dos( llamado coloquialmente como "preci" o precisión).
Distensión: Es un salto de precisión en el que el punto de recepción está a nivel distinto del punto de salida.
Salto de brazo: Se trata de un salto con el fin de agarrarse a una pared o valla, o cualquier sitio donde no se pueda llegar sin los brazos.
Medio salto de Brazo: Es como un salto de brazo, pero acabar con los brazos estirados en vez de colgado. Se hace en obstáculos más bajos, para poder subir más rápido.
Salto de longitud: Es un salto de precisión en carrera.
Salto de fondo: Este es un salto hacia abajo y dependiendo de la inercia hacia delante que se lleve, será conveniente una rotación.
Salto del Tigre: Consiste en saltar y extender los brazos hacia delante (como un tigre) o abrirlos (como un ángel).Parar un poco la caída con las manos cuando se esté llegando al suelo y luego apoyar suavemente el omóplato para rodar,y una vez hecha le vuelta con una línea diagonal en la espalda,dejar una pierna doblada hacia fuera y la otra normal para poder usar la energía del salto para levantarse y seguir avanzando.
Nosotros en un trabajo que realizamos en unos bancos de la alameda, no es que realizemos parkour, pero bueno es en algunos movimientos un plagio de este arte callejero.
Como podemos observar en cualquier peridico deportivo el numero de entradas referidas a mujeres es mas que escasa. Este punto me a llamado bastante la verdad, ya que nose si voluntariamente o involuntariamente se esta discriminando a la mujer de una forma desmesurada en los medios de comunicación, porque tanto en la prensa escrita (periodicos), como en televisoón o radio las noticias relacionadas con mujeres deportistas son escasas. Principalmente he escrito esta reflexión porque me a llamado mucho la atencion como en un peridico deportivo tan importante como es el AS tiene una seccion super escondida especialmente para mujeres que le atribuyen el nombre de "nosotras". Nosotros, los españoles que nos queremos caracterizar por un pais totalmente contrario a la discriminación de la mujer nos encontramos constantemente con hechos que nos dicen lo contrario como por ejemplo en estos casos de los periodicos. De todo esto mi opinion es que debemos valorar mas el esfuerzo que realizan las mujeres en todos los ambitos ya que ellas valen lo mismo que nosotros.
El pasado viernes en clase de Educación Fisica teniamos que representar el trabajo realizado durante las anteriores clases de expresión corporal. Como aquí un señor y mi compañero trabajar , lo que es trabajar POCO pues asi nos fue el vienes, que no hicimos el trabajo. El porque de no trabajar durante el resto de días, pues por un cumulo de cosas, principalmete porque no es una cosa que ni a mí ni a Raul nos guste nada. Esta claro que nos guste o no tendriamos que haberlo hecho pero sobretodo a mi se me hace muy dificil y el porqué , pues ni yo mismo lo tengo claro solo que no me gusta para nada y aunque jorge piense que es porque aun sin quererlo tenemos razones machistas yo no lo hago por eso, porque no me considero para nada machista solo que la chispa esa que hay que tener en esos momentos o no la tengo o no la saco , y espero sacarlo o encontrarla por mi propio bien. Pero que quede muy claro que yo prefiero hacer otras cosas,deportes, etc.... De todas formas mis compañeras lo hicieron tan bien que no se hecho en falta nuestra actuación y las felicito a todas desde aquí.
En una sociedad como la nuestra, que se encuentra en constantes cambios y crecimiento, la demanda por los servicios de salud han incrementado a un porcentaje del casi el 60% en la ultima década, lo cual obliga a buscar alternativas tanto para la prevención como el tratamiento de enfermedades.
Se calcula que hoy en día cuatro de cada diez personas practican algún deporte, cuando hace veinte años era de dos por cada diez, es decir la mitad.
A continuación presentamos las ventajas de practicar un deporte, las cuales son muchísimas y el costo de su práctica es mínimo. Si recapacitamos y consideramos los beneficios es hora entonces de empezar a ejercitarnos, ya no caben los pretextos, además de que disminuiremos el consultar a un especialista medico.
Ventajas:
• Mejora la oxigenación del cuerpo • Disminuye los riesgos cardiacos • Regula la presión arterial • Eliminas la grasa excesiva • Apoya la función metabólica • Estimula la secreción de endorfinas • Conserva el tono muscular • Disminuye el riesgo de enfermedades como la osteoporosis e hipertensión • Previene lesiones en las articulaciones • Controla el azúcar circulante en la sangre • Aumenta el auto-estima • Mayor eficiencia de pulmones • Mejores niveles de colesterol • Mayor fuerza • Menor riesgo de adquirir enfermedades como la diabetes • Mantenimiento del peso adecuado • Mejor empleo de la energía • Mejora la calidad del sueño • Mayor tolerancia al estrés • Aumenta la agudeza mental • Se adquiere una mejor postura • Permite una imagen corporal de si mismo mas segura • Permite una mayor convivencia con la familia y los compañeros de trabajo u amigos • Se incrementa la productividad • Mejora las capacidades físicas • Mejora el sistema inmunológico
martes, 18 de enero de 2011
Luxación del hombro
Síntoma
Provocada por un golpe en el hombro; frecuente en deportes de contacto como el rugby o el judo. También se puede producir al forzar violentamente el brazo hacia fuera. Dolor intenso en el mismo hombro, que adopta un aspecto cuadrado y puede hacer movimientos hacia fuera. Incluso en casos en que afecta a los nervios de la zona, el restablecimiento suele ser total.
Luxación recidivante
Síntoma
Casi la mitad de las personas que sufren una luxación de hombro vuelven a sufrir más luxaciones, en especial personas que continuan con la práctica de deportes de contacto. Aunque es muy reducido el riesgo de daño permanente para la articulación, la reincidencia de esta lesión puede llegar a ser muy molesta y dolorosa. Aunque el hombro puede colocarse con una maniobra de Kocher conviene siempre consultar al traumatólogo. Sólo se requieren algunos días de cabestrillo.
Tratamiento
Aunque es posible reanudar la práctica deportiva muy pronto, en casos de fuerte frecuencia de la luxación conviene someter el hombro a una operación de estabilización. En este caso la recuperación no lleva menos de cinco días en el hospital y seis semanas con cabestrillo. Tras estas lesiones muchos médicos le recomendaran que abandone la práctica de deportes de contacto como el rugby o el futbol americano.
Artroscopia
Primero, el cirujano examinará el hombro con el artroscopio y luego:
Introducirá el artroscopio en el hombro a través de una incisión pequeña. El artroscopio se conecta a un monitor de video en el quirófano.
Inspeccionará todos los tejidos de la articulación del hombro y el área por encima de la articulación: el cartílago, los huesos, los tendones y los ligamentos.
Reparará cualquier tejido dañado. Para hacer esto, el cirujano hará de 1 a 3 incisiones más pequeñas a través de las cuales introducirá otros instrumentos. Se reparará un desgarro en un músculo, tendón o cartílago. Es posible que sea necesario extirpar el tejido dañado.
Su cirujano puede realizar uno o más de estos procedimientos durante la cirugía:
Reparación del manguito de los rotadores: se juntan los bordes de los músculos. El tendón se pega al hueso con suturas. Con frecuencia, se usan remaches pequeños (llamado anclaje con suturas) para ayudar a fijar el tendón al hueso. Los anclajes se pueden hacer de metal o plástico y no es necesario retirarlos después de la cirugía.
Cirugía para el síndrome de pinzamiento: se limpia el tejido dañado o inflamado en el área por encima de la propia articulación del hombro. El cirujano también puede cortar un ligamento específico, llamado el ligamento coracoacromial y rasurar la parte inferior de un hueso, denominada el acromion.
Cirugía para la inestabilidad del hombro: si usted tiene una rotura en el rodete glenoideo ( labrum), el borde de la articulación del hombro que está compuesta de cartílago, el cirujano lo reparará. También se repararán los ligamentos que van adheridos a esta área. La lesión de Bankart es una ruptura en el rodete glenoideo en la parte inferior de la articulación del hombro. Una lesión anteroposterior del rodete glenoideo superior (SLAP, por sus siglas en inglés) compromete el labrum y el ligamento en la parte superior de la articulación del hombro.
Después del procedimiento
La recuperación puede demorarse entre 1 y 6 meses. Usted probablemente tendrá que usar un cabestrillo durante la primera semana, pero si la reparación que le hicieron es mucha, posiblemente tenga que usar el cabestrillo por más tiempo. Usted puede tomar medicamentos para controlar el dolor. El momento para poder volver a trabajar o a practicar deportes dependerá de lo que implicó la cirugía y puede ir desde una semana hasta varios meses. Para muchos procedimientos, especialmente si se llevó a cabo una reparación, la fisioterapia puede ayudarle a recobrar el movimiento y la fuerza en su hombro. La duración de la terapia dependerá de la reparación que se hizo.
Esta esperiencia, por desgracia la he vivido yo, y bueno la sigo viviendo. Desde que tenia 15 años se me ha ido saliendo el hombre muchas veces i de mil formas, jugando a futbol, corriendo, .... incluso estornudando. Hay fue cuando me di realmente cuenta de que era un gran problema el que tenia y cuando decidi operame. Me daba más que miedo respeto la operación porque sabia que todo iba salir bien, pero, una operación siempre lleva unos riesgos, aunque como era de esperar todo salio bien aunque pase todo el verano recuperandome y parte del invierno, pero valió la pena, porque desde ese día no se me a a vuelto a salir y es lo importante.
