martes, 1 de marzo de 2011

el presidente de la FIFA, Joseph Blatter, señaló que los errores arbitrales son "el aspecto humano del juego". "Si se pudiera controlar de un modo científico se acabaría el debate. Hay que aceptar los errores, tanto de los árbitros como de cualquier persona que interviene en el juego", dijo tras la clausura de Sudáfrica 2010.



Frank Lampard convirtió un golazo luego invalidado por el uruguayo Jorge Larrionda, quien interpretó que la pelota no había pasado por completo la línea de gol cuando claramente ese disparo la había traspasado por varios centímetros.



y esto, NO FUE GOL !

persolmente yo creo que si que se deberian de impulsar algunas medidas para evitar estos tipos de errores, ya q se debe acer justicia y cuando un gol es gol se debe contabilizar en el marcador.Tambien estoy en total acuerdo que no se debe monopolizar el juego con la tecnologia porque le qitaria ese encanto que tiene pero si en algunas cosaas , ya que lo mejorarrian y lo harian avanzar.

FALLECE UN NIÑO AL CAERLE ENCIMA EL TRAVESAÑO DE UNA PORTERIA.


El accidente, sobre el que mantiene abierta una investigación la Policía Judicial de Roquetas de Mar, tuvo lugar a las 15.50 horas del lunes en una instalación deportiva ubicada en la barriada de El Viso.


Un menor ha fallecido en un campo de fútbol del municipio de La Mojonera (Almería) al desplomarse sobre él una portería, según ha informado a Europa Press un portavoz de la Comandancia.
El accidente, sobre el que mantiene abierta una investigación la Policía Judicial de Roquetas de Mar, tuvo lugar a las 15.50 horas del lunes en una instalación deportiva ubicada en la barriada de El Viso.
Según los primeros datos, que serán remitidos al Juzgado de Instrucción


número 3 de El Ejido, el adolescente, menor de 15 años y de nacionalidad marroquí, se estaba columpiando del travesaño de la portería cuando ésta se desplomó y le cayó encima.
Hasta el lugar se desplazó una UVI móvil del servicio de emergencias sanitarias del 061, que evacuó a la víctima hasta el Hospital de Poniente, donde falleció debido a la gravedad de las lesiones.

domingo, 20 de febrero de 2011

PARKOUR

Parkour, también conocido como l'art du déplacement (el arte del desplazamiento'), es una disciplina o filosofía que consiste en desplazarse de un punto a otro lo más fluidamente posible, usando principalmente las habilidades del cuerpo humano. Esto significa superar obstáculos que se presenten en el recorrido, tales como vallas, muros, paredes, etc. (en ambientes urbanos) e incluso árboles, formaciones rocosas, ríos, etc. (en ambientes rurales). Los practicantes del parkour son denominados como traceurs (traceuses en el caso de las mujeres).


Movimientos
Los movimientos propios del parkour se caracterizan por su efectividad y fluidez. No sirve de nada saltar una valla con el fin de subir las piernas lo máximo que puedas, tiene que ser con el fin de pasarla lo más rápidamente posible.
Hay que tener cierta originalidad con los movimientos, ya que hay muchos encadenamientos posibles. gato-precisión, gato-brazo, gato-pasavallas, doble gato, pasamurallas-reverso, reverso-brazo, rotaciones laterales, etc.

 Recepciones

  • Recepción básica: con el suelo ha de hacerse con el propósito de repartir el peso del impacto por todo el cuerpo. Los talones no deben tocar el suelo, se recomienda mantenerlos ligeramente elevados para que sirvan de amortiguación. Las rodillas también deben estar semiflexionadas. La espalda inclinada hacia adelante, con las manos por delante para tenerlas preparadas por si es necesario utilizarlas.
  • Recepción con rodada: Esta técnica servirá de recepción a un salto en velocidad, es una voltereta apoyada en un omóplato (el que sea más cómodo, rodando oblicuamente sobre la espalda y terminando con el lado opuesto de la cadera), que nos permitirá evadir parte del impacto de la caída, después de una recepción con mucha inercia hacia delante. Después de hacer la rodada tienes que tener suficientre inercia como para levantarte sin ayuda de las manos y seguir corriendo.
  • Recepción de un salto de precisión: Se realizará con la parte delantera de la planta del pie (entre la bola del pie y los dedos), semiflexionando las rodillas y la espalda de manera que repartamos el impacto del salto lo más equitativamente posible por el cuerpo, y también para aguantar el equilibrio.
  • Recepción de salto de brazo: Se realizará con la parte delantera de la planta de los pies y las manos en la parte superior del obstáculo. Si es una valla, se flexionarán las rodillas para amortiguar el impacto.
  • Recepción en rama: Se recepcionará en una rama únicamente con las manos, pero dejándonos balancear para evitar un golpe seco en los brazos y la espalda. Hay que tener cuidado de no caerse hacia atrás cuando estamos en la parte delantera de la oscilación (la primera oscilación).

 Desplaces

  • Speed o pasavallas: Movimiento fundamental en el que se intenta sobrepasar el obstáculo de la forma más rápida y fluida posible apoyando una sola mano; este movimiento sirve como enlace de la carrera cuando se encuentra una valla o elemento similar en el recorrido y sin perder tu velocidad.
    • Pasavallas a dos manos: Corriendo de frente hacia el obstáculo, se apoyan las manos, con el fin de pasar las piernas por el lado.
    • Ladrón: Es como el pasavallas, pero acabando en posición de rompemuñecas para impulsarse más lejos con los brazos.
  • Demi Tour, 180 o Cambio: Es un desplace en el que se da media vuelta con las manos. Se usa para acabar de espaldas al otro lado de un muro o valla y acabar en posición de salto de brazo al otro lado de éste, para poder hacer un salto de fondo, descolgarse, etc.
  • Monkey o gato: Es un salto en el que se franquea un obstáculo apoyándose en él con las manos en paralelo durante el salto, para después pasar las piernas juntas y flexionadas entre el hueco que dejan los brazos en su apoyo en el obstáculo.
  • Kong o Salto del gato: Es parecido al monkey, pero se usa para pasar un obstáculo más largo, aventando el cuerpo hacia adelante e impulsándose con las manos en el obstáculo de la misma forma que en un monkey.
    • Doble Kong: Después de realizar el primer impulso con las manos como en un salto de kong normal, sin pasar las piernas, hay que impulsarse hacia el frente con el fin de volver a encontrar otro apoyo con las manos, y ya después, pasar las piernas por el hueco dejado por los brazos.
  • Reverso: Este movimiento trata de franquear una valla, barandilla o muro, apoyándose en ella con las manos, y realizando un giro de 360º posicionando el cuerpo en horizontal, de espaldas al frente con las piernas levantadas para preparar una buena recepción.
    • Reverso a una mano: Es igual que un reverso a dos manos pero con una mano.
  • Rompemuñecas o Dash: Es como un 'gato frontal', en el que las piernas van primero, (recojidas), y después se ponen las manos (con piernas estiradas pero separadas).
  • Underbar o Bajo de valla: Se pasa una valla o un hueco bajo de diversas maneras; por lo general, debe ayudarse de las manos en la parte superior del hueco para pasar el cuerpo.
  • Lazy o Lateral: Se realiza corriendo perpendicularmente a un lado del obstáculo, pasando las piernas de lado apoyándose con una mano y después con la otra para terminar el desplace, y acabar de lado al otro lado del obstáculo para seguir corriendo perpendicularmente al obstáculo.



Saltos

  • Salto de precisión: Este es un salto de 'precisión' sin carrerilla, en el que el fin será una recepción precisa en una valla, muro o bordillo estrecho. Este salto puede realizarse "a un pie" o "a ambos pies", lo que quiere decir que empezaremos el salto con uno o ambos pies terminando con dos( llamado coloquialmente como "preci" o precisión).
    • Distensión: Es un salto de precisión en el que el punto de recepción está a nivel distinto del punto de salida.
  • Salto de brazo: Se trata de un salto con el fin de agarrarse a una pared o valla, o cualquier sitio donde no se pueda llegar sin los brazos.
    • Medio salto de Brazo: Es como un salto de brazo, pero acabar con los brazos estirados en vez de colgado. Se hace en obstáculos más bajos, para poder subir más rápido.
  • Salto de longitud: Es un salto de precisión en carrera.
  • Salto de fondo: Este es un salto hacia abajo y dependiendo de la inercia hacia delante que se lleve, será conveniente una rotación.
  • Salto del Tigre: Consiste en saltar y extender los brazos hacia delante (como un tigre) o abrirlos (como un ángel).Parar un poco la caída con las manos cuando se esté llegando al suelo y luego apoyar suavemente el omóplato para rodar,y una vez hecha le vuelta con una línea diagonal en la espalda,dejar una pierna doblada hacia fuera y la otra normal para poder usar la energía del salto para levantarse y seguir avanzando.


Nosotros en un trabajo que realizamos en unos bancos de la alameda, no es que realizemos parkour, pero bueno es en algunos movimientos un plagio de este arte callejero.


Machismo

Como podemos observar en cualquier peridico deportivo el numero de entradas referidas a mujeres es mas que escasa. Este punto me a llamado bastante la verdad, ya que nose si voluntariamente o involuntariamente se esta discriminando a la mujer de una forma desmesurada en los medios de comunicación, porque tanto en la prensa escrita (periodicos), como en televisoón o radio las noticias relacionadas con mujeres deportistas son escasas.
Principalmente he escrito esta reflexión porque me a llamado mucho la atencion como en un peridico deportivo tan importante como es el AS tiene una seccion super escondida especialmente para mujeres que le atribuyen el nombre de "nosotras".
Nosotros, los españoles que nos queremos caracterizar por un pais totalmente contrario a la discriminación de la mujer nos encontramos constantemente con hechos que nos dicen lo contrario como por ejemplo en estos casos de los periodicos. De todo esto mi opinion es que debemos valorar mas el esfuerzo que realizan las mujeres en todos los ambitos ya que ellas valen lo mismo que nosotros.

lunes, 7 de febrero de 2011

REFLEXIÓN SOBRE EXPRESION CORPORAL

El pasado viernes en clase de Educación Fisica teniamos que representar el trabajo realizado durante las anteriores clases de expresión corporal. Como aquí un señor y mi compañero trabajar , lo que es trabajar POCO pues asi nos fue el vienes, que no hicimos el trabajo. El porque de no trabajar durante el resto de días, pues por un cumulo de cosas, principalmete porque no es una cosa que ni a mí ni a Raul nos guste nada. Esta claro que nos guste o no tendriamos que haberlo hecho pero sobretodo a mi  se me hace muy dificil y el porqué , pues ni yo mismo lo tengo claro solo que no me gusta para nada y aunque jorge piense que es porque aun sin quererlo tenemos razones machistas yo no lo hago por eso, porque no me considero para nada machista solo que la chispa esa que hay que tener en esos momentos o no la tengo o no la saco , y espero sacarlo o encontrarla por mi propio bien. Pero que quede muy claro que yo prefiero hacer otras cosas,deportes, etc.... De todas formas mis compañeras lo hicieron tan bien que no se hecho en falta nuestra actuación y las felicito a todas desde aquí.

lunes, 24 de enero de 2011

las ventajas de practicar deporte

En una sociedad como la nuestra, que se encuentra en constantes cambios y crecimiento, la demanda por los servicios de salud han incrementado a un porcentaje del casi el 60% en la ultima década, lo cual obliga a buscar alternativas tanto para la prevención como el tratamiento de enfermedades.


Se calcula que hoy en día cuatro de cada diez personas practican algún deporte, cuando hace veinte años era de dos por cada diez, es decir la mitad.




A continuación presentamos las ventajas de practicar un deporte, las cuales son muchísimas y el costo de su práctica es mínimo. Si recapacitamos y consideramos los beneficios es hora entonces de empezar a ejercitarnos, ya no caben los pretextos, además de que disminuiremos el consultar a un especialista medico.




Ventajas:


• Mejora la oxigenación del cuerpo
• Disminuye los riesgos cardiacos
• Regula la presión arterial
• Eliminas la grasa excesiva
• Apoya la función metabólica
• Estimula la secreción de endorfinas
• Conserva el tono muscular
• Disminuye el riesgo de enfermedades como la osteoporosis e hipertensión
• Previene lesiones en las articulaciones
• Controla el azúcar circulante en la sangre
• Aumenta el auto-estima
• Mayor eficiencia de pulmones
• Mejores niveles de colesterol
• Mayor fuerza
• Menor riesgo de adquirir enfermedades como la diabetes
• Mantenimiento del peso adecuado
• Mejor empleo de la energía
• Mejora la calidad del sueño
• Mayor tolerancia al estrés
• Aumenta la agudeza mental
• Se adquiere una mejor postura
• Permite una imagen corporal de si mismo mas segura
• Permite una mayor convivencia con la familia y los compañeros de trabajo u amigos
• Se incrementa la productividad
• Mejora las capacidades físicas
• Mejora el sistema inmunológico

martes, 18 de enero de 2011

Luxación del hombro

Síntoma

Provocada por un golpe en el hombro; frecuente en deportes de contacto como el rugby o el judo. También se puede producir al forzar violentamente el brazo hacia fuera. Dolor intenso en el mismo hombro, que adopta un aspecto cuadrado y puede hacer movimientos hacia fuera. Incluso en casos en que afecta a los nervios de la zona, el restablecimiento suele ser total.

Luxación recidivante

Síntoma

Casi la mitad de las personas que sufren una luxación de hombro vuelven a sufrir más luxaciones, en especial personas que continuan con la práctica de deportes de contacto.
Aunque es muy reducido el riesgo de daño permanente para la articulación, la reincidencia de esta lesión puede llegar a ser muy molesta y dolorosa. Aunque el hombro puede colocarse con una maniobra de Kocher conviene siempre consultar al traumatólogo. Sólo se requieren algunos días de cabestrillo.

Tratamiento

Aunque es posible reanudar la práctica deportiva muy pronto, en casos de fuerte frecuencia de la luxación conviene someter el hombro a una operación de estabilización. En este caso la recuperación no lleva menos de cinco días en el hospital y seis semanas con cabestrillo. Tras estas lesiones muchos médicos le recomendaran que abandone la práctica de deportes de contacto como el rugby o el futbol americano.

Artroscopia

Primero, el cirujano examinará el hombro con el artroscopio y luego:
  • Introducirá el artroscopio en el hombro a través de una incisión pequeña. El artroscopio se conecta a un monitor de video en el quirófano.
  • Inspeccionará todos los tejidos de la articulación del hombro y el área por encima de la articulación: el cartílago, los huesos, los tendones y los ligamentos.
  • Reparará cualquier tejido dañado. Para hacer esto, el cirujano hará de 1 a 3 incisiones más pequeñas a través de las cuales introducirá otros instrumentos. Se reparará un desgarro en un músculo, tendón o cartílago. Es posible que sea necesario extirpar el tejido dañado.
Su cirujano puede realizar uno o más de estos procedimientos durante la cirugía:
  • Reparación del manguito de los rotadores: se juntan los bordes de los músculos. El tendón se pega al hueso con suturas. Con frecuencia, se usan remaches pequeños (llamado anclaje con suturas) para ayudar a fijar el tendón al hueso. Los anclajes se pueden hacer de metal o plástico y no es necesario retirarlos después de la cirugía.
  • Cirugía para el síndrome de pinzamiento: se limpia el tejido dañado o inflamado en el área por encima de la propia articulación del hombro. El cirujano también puede cortar un ligamento específico, llamado el ligamento coracoacromial y rasurar la parte inferior de un hueso, denominada el acromion.
  • Cirugía para la inestabilidad del hombro: si usted tiene una rotura en el rodete glenoideo ( labrum), el borde de la articulación del hombro que está compuesta de cartílago, el cirujano lo reparará. También se repararán los ligamentos que van adheridos a esta área. La lesión de Bankart es una ruptura en el rodete glenoideo en la parte inferior de la articulación del hombro. Una lesión anteroposterior del rodete glenoideo superior (SLAP, por sus siglas en inglés) compromete el labrum y el ligamento en la parte superior de la articulación del hombro.

Después del procedimiento

La recuperación puede demorarse entre 1 y 6 meses. Usted probablemente tendrá que usar un cabestrillo durante la primera semana, pero si la reparación que le hicieron es mucha, posiblemente tenga que usar el cabestrillo por más tiempo.
Usted puede tomar medicamentos para controlar el dolor.
El momento para poder volver a trabajar o a practicar deportes dependerá de lo que implicó la cirugía y puede ir desde una semana hasta varios meses.
Para muchos procedimientos, especialmente si se llevó a cabo una reparación, la fisioterapia puede ayudarle a recobrar el movimiento y la fuerza en su hombro. La duración de la terapia dependerá de la reparación que se hizo.



Esta esperiencia, por desgracia la he vivido yo, y bueno la sigo viviendo. Desde que tenia 15 años se me ha ido saliendo el hombre muchas veces i de mil formas, jugando a futbol, corriendo, .... incluso estornudando. Hay fue cuando me di realmente cuenta de que era un gran problema el que tenia y cuando decidi operame.
Me daba más que miedo respeto la operación porque sabia que todo iba salir bien, pero, una operación siempre lleva unos riesgos, aunque como era de esperar todo salio bien aunque pase todo el verano recuperandome y parte del invierno, pero valió la pena, porque desde ese día no se me a a vuelto a salir y es lo importante.